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Posted by 工具箱 on May 5, 2025

指令

layout: post title: GitHub指令 subtitle: 新手初始学习 date: 2025-03-15 author: King header-img: img/post-bg-ios9-web.jpg catalog: true tags: - 指令 Git 相关符号 符号/代码 含义 示例或场景 HEAD 当前分支...

Posted by 工具箱 on March 5, 2025

Hi

layout: post title: Hello 2017 subtitle: “"Hello World, Hello Blog"” date: 2017-02-04 author: BY header-img: img/post-bg-2015.jpg catalog: true tags: - 生活

Posted by 工具箱 on March 3, 2025

Swift的HMAC和SHA1加密

swift中利用HMAC的SHA1对文本进行加密

HMAC是密钥相关的哈希运算消息认证码（Hash-based Message Authentication Code）。 HMAC运算利用哈希算法，以一个密钥和一个消息为输入，生成一个消息摘要作为输出。也就是说HMAC通过将哈希算法(SHA1, MD5)与密钥进行计算生成摘要。 Objectice-C 在上个 Objectice-C 项目中，使用的 HMAC 和 SHA1 进行加...

Posted by BY on July 19, 2017

「体能训练理论」之金字塔

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 体能 金字塔 。 基础动作模式 什么是基础动作模式？ 模式——双腿蹲、单腿蹲、推、拉、旋转、屈髋。 蹲：分为单腿蹲、双腿蹲。对应的训练动作有剪蹲和深蹲。 教会我们如何正确的使用我们的身体 1323121 参考 《体能训练之金字塔》 符号/代码 含义 示例或场景 — YAML 分隔符或Mark...

Posted by BY on July 10, 2017

「体能训练理论」之动力链

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 与其说体能训练是一种行为，不如说体能训练是一种程序。只要符合逻辑，就可以自由组合。 那么体能训练的逻辑是什么？我们将之总结为：动力链、功能性、金字塔。 动力链 如果说 五大运动素质（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）代表了体能的宏观表现，那么动力链理论则阐释了人体解剖结构在运动中的客观规律，这二者同为人体的本质属性。 动力链这一理论早在1875年就被提出过，当时的定义还很简单，就...

Posted by BY on July 10, 2017

「体能训练理论」之功能性

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 体能训练是一种开源的程序它所依仗的并不是固有的方法手段，而是能够贯穿始终的逻辑，它是一种指导实践的思维方式，我们管它叫“体能思路”。 体能思路有两个方向，一个是原点，一个是过程。所谓原点我们认为是人体的本质属性，比如之前我们分享的五大运动素质以及动力链理论。所谓过程是我们分析问题实现目的的思考方向以及逻辑，它主要体现在接下来要跟大家分享的功能性原则和金字塔。 今天先来说功能性原则...

Posted by BY on July 10, 2017

Xcode9 无线调试功能

zsh的快速配置

支持：Xcode 9 及 iOS 11 使用数据线连接 iPhone 到电 Mac，Mac 和 iPhone 必须在同一个局域网 1. 打开设备列表 使用快捷键盘 ⇧⌘2 或 在 Xcode 菜单栏选择 Window > Devices and Simulators,打开设备列表 2. 勾选在线调试按钮 3. 拔掉数据线 这时就可以无线调试了。

Posted by BY on July 4, 2017

快速配置zsh

zsh的快速配置

比较水的 Personal Notes 查看你的系统有几种shell cat /etc/shells 显示 /bin/bash /bin/csh /bin/ksh /bin/sh /bin/tcsh /bin/zsh 安装 oh my zsh git clone git://github.com/robbyrussell/oh-my-zsh.git ~/.oh-my-...

Posted by BY on June 19, 2017

在 Swift 中使用 IBInspectable

IBInspectable 在 Swift 中的实际应用

本文首次发布于 BY Blog, 作者 @柏荧(BY) ,转载请保留原文链接. 前言 通过 IB 设置 控件 的属性非常的方便。 但是缺点也很明显，那就是有一些属性没有暴露在 IB 的设置面板中。这时候就要使用 @IBInspectable 在 IB 面板中添加这些没有的属性。 关于在 OC 中使用 IBInspectable 可以看一下我的 这篇文章 正文 在项目中...

Posted by BY on May 5, 2017

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